SUP Yoga Barcelona Barcelona

Sup Yoga Barcelona est une « Communauté » de personnes qui pratiquent le yoga en pleine nature, sur la plage de Levante, à Barcelone.

C'est un mouvement qui vous connecte avec la nature, avec les autres, en partageant du temps de qualité, en vous déconnectant de votre routine et, surtout, en vous amusant.

Et maintenant, la définition plus technique:

C'est une activité qui consiste à faire du yoga sur une table de SUP (Stand Up Paddle) axée sur le travail de tout votre corps, sans vous en rendre compte tout en renforçant vos muscles profonds, en améliorant votre équilibre, votre concentration et votre souplesse.

Lorsque vous faites du SUP Yoga, la seule chose à laquelle vous pouvez penser est le SUP yoga.

Faire du yoga sur une table SUP

…et dans l'eau, cela nécessite un travail minutieux des muscles les plus stabilisateurs et les plus profonds du corps, ce qui ne serait pas possible sans l'instabilité que génère l'eau.

Et surtout, cela vous fait oublier tout le reste.

C'est la philosophie authentique du yoga Ici et Maintenant mise en pratique.

Le style de Yoga que vous travaillerez sur table est un mélange de Vinyasa et de Hatha et nous terminerons par quelques positions de style Yin Yoga.

Vous n'avez pas besoin d'être surfeur ou yogi pour ces cours. Vous partirez du niveau le plus basique, vous apprendrez la technique et le contrôle et vous augmenterez la difficulté.

Vous venez profiter de la mer?