SUP Yoga Barcelona Barcelona

Sup Yoga Barcelona es una “Comunidad” de gente que hace yoga en plena naturaleza, en la Playa de Levante, Barcelona.

Es un movimiento que te conecta con la naturaleza, con otras personas, compartir tiempo de calidad, desconectar de tu rutina y, sobre todo, divertirte.

Y ahora, la definición más técnica:

Es una actividad que consiste en realizar yoga sobre una tabla de SUP (Stand Up Paddle) enfocada a trabajar todo tu cuerpo, sin darte cuenta mientras fortaleces tu musculatura profunda, mejoras tu equilibrio, tu concentración y tu flexibilidad.

Cuando haces SUP Yoga, lo único que puedes pensar es en el SUP yoga.

Realizar Yoga sobre una tabla de SUP

…y sobre el agua requiere un trabajo minucioso de los músculos más estabilizadores y profundos del cuerpo que no sería posible hacerlo si no fuera por esa inestabilidad que genera el agua.

Y, lo mejor de todo, es que te hace olvidar de todo lo demás.

Es la auténtica filosofía del yoga de Aquí y Ahora llevada a la práctica.

El estilo de Yoga que trabajarás encima de la tabla es una mezcla de Vinyasa y Hatha y terminaremos con alguna posición al estilo Yin Yoga.

No debes ser ni surfista ni yogui para estas clases. Comenzarás desde el nivel más básico, aprenderás la técnica y el control e irás aumentando la dificultad.

¿Vienes a disfrutar del mar?